Vous avez passé une longue semaine stressante au travail ? Vous vous demandez alors sûrement comment vous pouvez vous relaxer pendant votre week-end et revenir au travail en pleine forme. Dans cet article, nous vous avons concocté une liste d’activités à faire pour vous relaxer et vous détendre.
Toutes nos idées d’activités pour se relaxer à Malte
Voici nos idées d’activités à faire pour se relaxer et se détendre à Malte :
Passer une journée au SPA
Le SPA est effectivement réputé pour nous faire passer un bon moment de détente, en se faisant masser, en se relaxant dans le jacuzzi ou en se faisant un soin du visage et/ou du corps, il n’y a plus qu’à profiter !
Malte ne manque pas de spas avec tous les hôtels présents sur l’île. Vous pourrez trouver votre bonheur, peu importe où vous vivez ! Et ce, même à Gozo avec l’Instant Précieux, salon de bien-être français. Il est situé à Victoria). Ce centre vous propose plusieurs services, tels que : massages, soins du visage, gommage pour le corps, et également des soins pour les enfants). Voici une liste des centres de beauté à Malte.
En plus, grâce à notre super bon plan, vous pouvez bénéficier de réductions sur vos activités préférées à Malte (dont le SPA l’Instant Précieux). Choisissez entre l’abonnement mensuel ou annuel afin de profiter de nos réductions partout à Malte !
Pour plus d’informations sur l’abonnement à la communauté des Français à Malte, c’est ici.
Faire du yoga
Le yoga est effectivement très bien réputé pour se détendre. Il existe plusieurs types de yoga, en fonction des effets recherchés et également du niveau que vous avez (débutant ou plus expérimenté). Vous retrouverez plus d’informations ici sur les différents types de yoga.
Le yoga présente plusieurs bienfaits, comme :
- une meilleure respiration
- le soulagement des maux de dos
- la perte de poids
- la diminution du stress
- une meilleure confiance en soi
- un sommeil de meilleure qualité
- une amélioration de la concentration
- gagner en souplesse
A Malte, il existe différents centres de yoga qui vous proposent des séances, soit à l’intérieur, soit à l’extérieur.
Voici quelques noms de centres (avec le lien vers leur site web pour plus d’informations) :
- Island Yoga Malta (Sliema)
- Vinyasa Yoga Malta (San Gwann)
- Power Yoga World (Swieqi)
- Sanya Eco Spa & Yoga Hub in Malta (Naxxar)
- Yoga Malta (Gzira)
- Lyonne Sundari (Victoria, Gozo)
Le Yoga Paddle
Autre alternative au yoga traditionnel : le Yoga Paddle.
Le principe est simple : vous ne faites pas du yoga sur le sol mais sur un paddle dans la mer. La pratique du yoga paddle peut paraître un peu plus difficile notamment au niveau de l’équilibre sur le paddle, mais l’instructeur s’adapte toujours à votre niveau; cela reste donc accessible à tous.
Cette pratique du yoga s’avère très bénéfique sur plusieurs points :
- amélioration de votre force musculaire
- vous permet de sortir et profiter d’un moment en plein air (et sur l’eau accessoirement)
- réduit le stress
- meilleur équilibre
Beach Club
Pourquoi ne pas se prélasser sur un transat tout en sirotant des cocktails pour décompresser de votre semaine de travail ?
Les Beach Clubs sont parfaits si vous n’avez pas envie de faire la fête, mais vous n’avez pas non plus envie de passer votre journée devant Netflix.
De plus, à Malte ce n’est pas ce qu’il y a de plus rare comme endroit :
- The Beach Club (Intercontinental, St Julian’s)
- The Merkanti Beach Club (Hilton, St Julian’s)
- MedAsia Playa (Sliema)
- Café del Mar (Bugibba)
- BluBeach Club (Ghadira Bay, Mellieha)
- Hola Beach Club (Marfa Bay, Mellieha)
- Baia Beach Club (Armier Bay, Mellieha)
- Il-Kantra (Gozo)
Voici les principaux beach clubs de Malte.
Boutique healthy life care
Afin de se relaxer, il faut également penser à prendre soin de soi : en mangeant équilibré et en prenant soin de son corps. Pour cela, vous pouvez vous rendre dans des magasins spécialisés « healthcare » :
- Health Plus (The Healthy Pantry – Zurrieq / PAVI Supermarket (Qormi)
- Sattva Health Shop (San Gwann)
- Healthy Lifestyle (St Paul’s Bay)
- Healthy Malta (Haz Zebbug)
Ces boutiques proposent toutes sortes de produits : nourriture saine, soins pour le corps, produits éco-responsables, etc.
Naturopathie
“La naturopathie est basée sur le vitalisme, c’est-à-dire le pouvoir de guérison de la nature. La naturopathie est exercée par un naturopathe qui est une sorte de conseiller de santé, qui s’attache à traiter les causes et à aider le corps à retrouver un équilibre propice à l’auto-guérison en utilisant diverses pratiques naturelles.”*
La naturopathie sert à garder votre corps en bonne santé, d’améliorer votre hygiène de vie et votre bien-être physique et psychique.
La naturopathie peut vous aider sur plusieurs problèmes, comme :
- les maux de tête
- le stress
- les problèmes digestifs / maux de ventre
- les problèmes de sommeil
- la perte de poids
- etc
Il s’agit donc d’un excellent moyen de vous relaxer et de prendre soin de vous et de votre santé.
Voici quelques noms de naturopathes à Malte :
- Bart Therapeutics (Birkirkara)
- AllergyExpert (Zejtun)
- Wellbeing Consultancy Malta (Zurrieq)
- ReFine Spine Malta Healing Point (Mosta)
Conclusion
Il y a énormément d’activités à faire à Malte, en fonction de vos goûts, lorsque vous souhaitez vous relaxer. Des activités d’intérieur, d’extérieur, en passant par la case “fête”.
Les idées ne manquent pas pour passer un bon moment de détente, seul ou en compagnie. Pour aller plus loin sur les activités à faire à Malte, nous vous recommandons de lire ces deux articles : les incontournables à voir et à faire à Malte et les activités à faire à Malte quand il fait chaud.
Rédigé par Jeanne – Team Oh My UP
